人は不安を持つ生き物です。その証拠に犬や猫が餌を前にして、明日餌がないと困るから、今は我慢して、将来に備えて備蓄しようとか、隣の家の犬に売って、財産を蓄えようなどとは考えない。人は将来、未来を想像する能力をもっとが故に、不安という副作用を発生させるのかもしれません。悩みは大抵、お金、人間関係、将来への漠然とした不安という分類になると思いますが、頭の中ではモヤモヤして今一不安の正体が掴めないのも厄介なところです。そんな時は脳の中にある不安を紙に書き出してみると客観的に不安の正体を把握することができます。そして、定数的不安なのか変数的不安なのかを判断できます。解決策もそこから導き出せるのです。